CRAGO promove palestra com o tema “Saúde Emocional: Desafios e Soluções
O CRAGO promove no dia 30 de maio, às 15h, palestra on-line, com o tema “Saúde Emocional: Desafios e Soluções”, e será apresentada pelo psicólogo Wagner Costa.
Segundo o presidente do CRAGO, Samuel Albernaz, em um mundo onde as demandas diárias são cada vez mais intensas, cuidar da nossa saúde mental se torna fundamental para garantir uma vida equilibrada e satisfatória. “Sabemos que as pressões externas e internas podem nos levar a questionar nossa autoestima e a maneira como vemos o mundo ao nosso redor. Por isso, é essencial refletirmos sobre como nossos pensamentos, o ambiente em que vivemos e as pessoas com quem convivemos afetam o nosso bem-estar”, destacou Albernaz.
Nesta palestra, será explorado a Tríade Cognitiva, um conceito essencial da Terapia Cognitivo-Comportamental, que nos ajudará a entender como a forma como nos vemos, como vemos os outros e como vemos o mundo pode impactar diretamente nossa saúde mental. Vamos aprender a identificar distorções cognitivas que nos levam ao sofrimento e como mudar a nossa visão de mundo para melhorar nossa qualidade de vida.
A interação com o ambiente e as pessoas ao nosso redor também será abordada, destacando o quanto as relações saudáveis e a convivência social são cruciais para o equilíbrio emocional. Pesquisas mostram que a qualidade dos relacionamentos é um dos fatores determinantes para uma vida boa e feliz, muito mais do que o sucesso material ou a carreira profissional.
A palestra faz parte do Projeto Educação Continuada do CRAGO de 2025. Para participar, acesse o link https://www.youtube.com/c/CRAGOOFICIAL na data e horário marcados.
Currículo de Wagner Costa
Graduado em Psicologia pela Faculdade Cathedral. Pós-graduado em Pedagogia Hospitalar pela Universidade Gama Filho; Psicologia positiva: ciência do bem-estar e autorrealização pela PUCRS e Terapia Cognitivo Comportamental pelo Centro Universitário Celso Lisboa. Possui Mestrado em Ciências da Saúde pela Universidade Cruzeiro do Sul. Possui formação em Programação Neurolinguistica pela Sociedade Brasilleira de Programação Neurolinguistica e Hipnoterapia pelo Instituto Milton Erickson de Minas Gerais. Atua como psicólogo clínico e também nas áreas de treinamentos e palestras.